lunes, 31 de enero de 2011

SACA TU "NIÑO INTERIOR"


¿Qué hay más bonito que la inocencia de un niño? ¿Por qué mucha gente pierde el espíritu infantil conforme va creciendo? ¿Por qué cambia nuestro carácter y dejamos de disfrutar con las cosas básicas que antes nos hacían tan felices? ¿Por qué perdemos ese brillo en la mirada que teníamos en nuestra infancia? Si te fijas, aún hay gente que lo conserva, y eso es debido a su forma de vida, a que no han prescindido del niño que llevan dentro.

A veces no nos paramos a pensar en que conforme cumplimos años, nos vemos atados con cuerdas que nos oprimen, unas cuerdas que hemos ido trenzando nosotros mismos, y perdemos la ilusión por cosas que hace años nos hacían disfrutar.

De niño vivías el presente, no te preocupabas de muchas cosas, hacías lo que te apetecía cuando te apetecía, sin importarte en exceso lo que pudiesen opinar los demás si te encontraban haciendo algo que no se considerase aceptable, porque sabías que tenías la excusa de que eras un niño, y eso te salvaba de todas las críticas.

Eras feliz con las pocas cosas que te daba la vida, tus amigos, unos cuantos juguetes y la seguridad de tu familia, no te hacía falta más.

Busca dentro de ti y recupera a ese niño. No dejes de hacer las cosas que más te apetecen por miedo a lo que puedan opinar los demás, porque puedan pensar que no eres suficientemente maduro o que no estás a la altura. Puedes practicar dejando de hacer las cosas “porque ya toca”, “porque tenemos una edad”, “por el qué dirán”,… puedes hacer las mismas cosas, pero sin excusarte, simplemente hacerlas PORQUE TE APETECEN, y si no te apetecen, ¿por qué has de hacerlas?, como cuando eras niño, disfruta de los pequeños detalles, juega, patina, dibuja, disfrázate, canta, baila, ríe hasta que tus ojos rebosen de lágrimas y te duela la tripa, lo que más ilusión te haga, y que no te preocupe la edad que tengas.

Siempre es bueno rescatar a ese niño, para que nos vuelva a entusiasmar y nos haga recuperar el brillo de nuestra mirada. 

¿QUÉ SE TE OCURRE HACER HOY PARA SACAR TU NIÑO INTERIOR?

A continuación quiero compartir con vosotros un vídeo con un mensaje que me ha encantado... tal vez lo más curioso es que se trata simplemente de una anuncio de pastillas.


viernes, 28 de enero de 2011

!!SOLTAR!!

Una de los mayores beneficios del coaching es "SOLTAR" eso que llevamos dentro..... pero en este caso os propongo otra forma increíble de "soltar"..... y al menos igual de divertida y gratificante que con el coaching!!. No os perdais este video, es una iniciativa completamente individual y sin respaldo de ninguna compañía ni de ningún tipo de publicidad ni patrocinio.....cuanto menos os pondrá las pilas y lo mismo alguno/a se levanta de su silla y se anima con unos cuantos botes!! ;-).

Buen fin de semana a tod@s.

jueves, 27 de enero de 2011

Juega "TU JUEGO"


¿Qué pasa cuando no sabes cual es "TU JUEGO"?

Para encontrar tu "JUEGO" y descubrir qué es lo que deseas hacer, ten en cuenta lo siguiente:
• Las metas deben ser tuyas, no de los demás. No dejes que los demás determinen lo que significa tener éxito. Para unos el éxito puede ser el dinero, para otros el tiempo libre y para otros algo muy diferente. 
• Tus metas deben significar algo para ti. A la hora de determinarlas, sería bueno que te preguntaras: ¿qué es realmente importante para mí? ¿Qué es lo que de verdad deseo? ¿Qué estoy dispuesto a dar o sacrificar para hacer esto realidad?
• Sé específico. Aunque al principio definas tu meta de una forma vaga, trata luego de definirla de modos realizables y específicos.
• Busca metas flexibles, que no te asfixien y que te permitan tener en cuenta otras oportunidades que puedan surgir en tu vida en el futuro.
• Tus metas deben producirte entusiasmo. Es algo que deseas lograr y hace que te levantes alegre por la mañana para trabajar en tu proyecto.
• Tus metas han de estar en consonancia con tus valores, ideales y principios. Si haces algo que va en contra de ellos, seguramente no es una meta tuya, sino de otros. Escucha tu intuición; si te sientes mal llevando a cabo ese proyecto tal vez deberías replanteártelo.
• No olvides dejar tiempo para pasarlo bien, relajarte, descansar y estar con otras personas. Tu meta ha de formar parte de ti, pero no consumirte. Es algo que persigues con alegría, no un deber que te ahoga.
• Procura que tus metas sean realistas. Puedes tener grandes sueños, pero si tu sueño es inalcanzable en este momento, divídelo en pasos cada vez más cercanos hasta llegar a uno realizable.

martes, 25 de enero de 2011

NO EXISTE EL FRACASO... EXISTEN RESULTADOS

Uno de los mayores miedos que tiene el ser humano es el miedo al fracaso. ¡¡Cuantos proyectos apasionantes habrán quedado en el camino por ese miedo a fracasar!! Pero, ¿Te has parado friamente alguna vez a pensar que es realmente el fracaso? ¿Por qué la mayor parte de las personas no toman conciencia de que solo existe fracaso cuando uno abandona definitivamente algo? Si te mantienes intentándolo, una y otra vez, no has fracasado, simplemente has obtenido un resultado que no era el correcto. Ese resultado erróneo te está acercando al que será el resultado correcto. Si haces tuya esta creencia de que no existen fracasos, solo existen resultados, habrás dado un paso de gigante en tu fortaleza mental para lograr grandes resultados. Reflexiona un poco sobre todo esto y destierra para siempre la palabra fracaso de tu vida.


Me gustaría compartir con vosotros este vídeo para que nos demos cuenta de la de personajes relevantes que se podría haber perdido la historia de haber "tirado la toalla" con el primer contratiempo...



domingo, 23 de enero de 2011

Suelta la banana!!

En algunos lugares remotos de África todavía se utiliza un método tradicional para cazar monos. Consiste en colocar una jaula en medio de la selva con un plátano en su interior. La jaula está hecha de palos entrecruzados que forman una rejilla a cuadros. El mono suele acudir para coger la banana e introduce la mano por uno de esos pequeños recuadros que forman la estructura de la jaula. Después, agarra la banana pero no puede sacar la mano porque ésta no cabe por el agujero. Curiosamente, el mono se queda un buen rato allí, como bloqueado, sin poder sacar la fruta ni la mano. En pocos minutos llegan los hombres, le echan una red por encima y lo capturan...


Los monos no son los únicos en aferrarse a algo que les perjudica sin darse cuenta de que es una trampa. Los seres humanos también lo hacemos. Muchas veces nos aferramos a ideas, valores o creencias que no son realmente los nuestros. Por ejemplo, podemos mantener convicciones internas tipo "Tengo que saber siempre lo que hacer", "No debo mostrar mis debilidades", "Debo tener éxito"... mantener esas ideas es muy duro y puede dejarnos exhaustos e incluso hacer que enfermemos. Hasta que aprendemos a deshacernos de ellas nos vemos abocados a un agotador día a día tratando de contentar a los demás.


No hay nada de malo en intentar "ser mejor", pero cuando convertimos esos deseos en necesidades imperiosas iniciamos una carrera hacia el perfeccionismo que es imposible ganar. Entonces nos quedamos atrapados en "la jaula". Aumenta nuestra insatisfacción porque no logramos ser perfectos.


¿Cómo podemos salir de esa trampa?... es evidente, ¿verdad? DEJANDO CAER LAS BANANAS. Renunciando a ellas. Haciéndote "preguntas poderosas" que te lleven a tomar conciencia...


¿Qué gano manteniendo "esto"?
¿Qué me estoy perdiendo por no "soltarlo"?
¿Para qué quiero seguir manteniéndolo?
¿Hasta cuándo voy a seguir aferrándome?...