¿En qué te estás ENFOCANDO?

Es curioso la de veces que nos quejamos de los problemas que nos rodean, situaciones externas que nos hacen sentir mal, que no nos permiten conseguir lo que queremos, o incluso que nos mantienen en un estado contínuo de mal humor, tristeza, desesperación...

¿Te has parado a pensar, solo un momento, en lo que estás enfocándote la mayor parte de tu dia?. Es probable que si lo haces, si reflexionas y haces un “escaneo” al dia de ayer, por ejemplo, te des cuenta de la de pensamientos y energías que derrochaste dándole vueltas a tu “problema”.

¿Qué ocurre con esto?, que sin darte cuenta, tu mism@ estás agrandándo ese conflicto, le estás dando mucho más poder y protagonismo que a cualquier otro asunto de tu vida.

¿Qué ganas con esto? NADA BUENO, seguramente... y por contra ¿QUÉ PRECIO ESTÁS PAGANDO, Y CUAL ESTÁS DISPUESTO A PAGAR EN EL FUTURO?. Esa pregunta te dejo que la respondas tu sol@...

Si por dentro estamos viviendo una tormenta, eso seguramente se verá reflejado en nuestro mundo exterior. De la misma manera que cuando a nuestro alrededor todo es flujo y felicidad, nos está reflejando la felicidad que habita dentro de nosotros.

Cuando nos enfocamos en las soluciones podemos ver con mayor claridad por donde caminar y cual es la mejor ruta a tomar. De hecho, como ocurre en el vídeo, cuando ponemos el foco en las soluciones se abre un abanico de diferentes posibilidades, y donde antes solo veíamos un camino, ahora conseguimos ampliar nuestra perspectiva...

Y sobre todo, existe una gran diferencia en cuanto a dónde ponemos nuestro foco o atención, cuando nos enfocamos en los problemas nos quedamos anclados en el pasado, donde ya no podemos actuar, y eso hace que nos estanquemos en el presente, pero si llevamos nuestra atención a las soluciones, éstas nos permiten MIRAR HACIA ADELANTE.

Y ahora.... TU DECIDES.

EL ÉXITO ES UN ESTADO MENTAL

Hoy me apetece escribir sobre esta palabra que tanto se oye, que tanto se desea, que se muestra escurridiza y que hasta cuesta describir.

Porque, si lo pensamos bien, si hiciéramos ahora mismo una encuesta preguntando a cada una de las personas de este país, por poner un ejemplo, qué es EL ÉXITO, ninguno de nosotr@s lo definiría con las mismas palabras... Por lo tanto, hay tantos ÉXITOS como PERSONAS.

Y sin embargo, qué pasa con el FRACASO?, con ese hay menos problema a la hora de definirlo, se describe casi siempre de la misma forma. El fracaso es la incapacidad del hombre de alcanzar sus metas en la vida, cualesquiera que sean.

En realidad, solo existe una única diferencia entre aquellos que han fracasado y aquellos que han tenido éxito, y esa diferencia se encuentra en SUS HÁBITOS. Los buenos hábitos son la clave de todo éxito y por contra, los malos hábitos son una puerta abierta hacia el fracaso, así de simple.

Así que de aquí deducimos la importancia de crearse buenos hábitos.

Y, ¿cómo se crean nuevos hábitos? Por medio de la repetición. Diferentes investigaciones han demostrado que si repites una acción durante más de 21 dias, ésta se convierte en hábito. Así que llegados a este punto es conveniente detenernos, observarnos y reflexionar qué tipo de hábitos estamos sumando a nuestra vida, ya que las acciones nocivas o que nos pueden perjudicar, también se convierten en hábitos negativos según el mismo procedimiento...

¡Piénsalo solo un momento, puedes cambiar tu vida en tan solo unos segundos! ... y ahora es cuando mi dices, pero ¿Cómo es eso posible?  Porque sólo te lleva unos cuantos segundos obtener el conocimiento que necesitas para tomar la decisión de cambiar un hábito negativo o adquirir un nuevo hábito positivo, que puede ser tuyo el resto de tu vida.  Piensa en el gran beneficio que recibirás a través del tiempo por tan solo un hábito positivo.

A partir de ahora la decisión es tuya... 

¿Qué hábitos te gustaría eliminar de tu vida porque piensas que no te están beneficiando ni en el presente, ni lo harán en el futuro?

En cambio, ¿qué hábitos te gustaría agregar a tu vida, a partir de ahora mismo?

Para terminar os dejo con unas palabras, no conozco el autor, pero tienen una gran sabiduría:

“Vigila tus pensamientos porque se convierten en palabras, vigila tus palabras porque se convierten en acciones, vigila tus acciones porque se convierten en hábitos, vigila tus hábitos porque se convierten en tu carácter, vigila tu carácter, porque se convierte en tu destino”

¿QUÉ TE HACE VIBRAR, DE VERDAD?

¿Qué te hace vibrar? ¿Qué cosa te sacude desde dentro y te quita la respiración, aunque sea por unos cuantos segundos?

¿Qué fuerza te hace ascender y después no quiere hacerte bajar?

Hay algo que no podemos entender y que nos ocurre muy de tanto en tanto,

de manera inexplicable.

A veces un curioso vigor nos resucita de la monotonía.

Todas las personas tenemos algún milagro pasional escondido

que nos empuja, que nos mueve al compás de un ritmo personal

no imitable: impulso vital, interés absorbente, sentido de vida.

¿Qué te mueve? Pero no desde la teoría o la carga de los conceptos,

sino de verdad, con los huesos y las entrañas.

¿Qué te hace conmocionar hasta perder el norte y encontrarte cara a cara

con la brillantez del ingenio o la oscura sombra de la tristeza?

Es que en un instante se puede justificar la vida entera o desechar la muerte.

Los motivos para vivir pueden ser tan pocos y tan grandes,

o tantos y tan estúpidos.

Lo importante es que sean tuyos, que aparezcan con cada pulsación y

se expulsen en cada bocanada de aire que te mantiene en pie.

¿Hace cuánto no te emocionas sin "razones valederas", o con aquel beso inesperado, ilógico, que alguien te regala por la espalda?

La modorra te ha vuelto torpe, ya no persigues imposibles, ya no te dejas asfixiar por la ilusión, ya no te seducen las quimeras.

Y si nada te mueve y nada te sorprende y apenas te ríes y casi nunca

te sonríes con el alma dispuesta, te estás apagando.

Necesitas el frenesí de la irreverencia de tanto en tanto, como cuando

la lluvia no te molesta y dejas que el amanecer se meta por tu piel.

O cuando el jefe empieza a parecerse a un rinoceronte de corbata

y la oficina una jaula repleta de micos bien educados.

Sé que te pasa alguna vez, y aunque te asustas, lo disfrutas porque secretamente te rebelas y dejas correr la imaginación como

una cascada que refresca tu esencia.

Tienes el don de emocionarte hasta rabiar, de vibrar bajo el calor

de una idea, de bailotear en la meta que parecería inalcanzable,

de producir vida, de mirar al sol cara a cara, de "soplar en el viento"

(como dice la vieja canción), de indignarte, amar y arrugarte.

No te resignes a la quietud, a la impasible habituación, a la rutina

atrevida y arrogante que ostentan los aburridos.

Movilízate como una manifestante de tu propia identidad,

deja que tus creencias sanas te rebasen,

explora el gusto de sentir los sentidos,

pégate a lo que te mueve, a lo que te incomoda.

No te resignes a vivir de la mano de la mediocridad apoltronada

en lo predecible, siempre lo predecible.

Pregúntate qué quieres de verdad, qué añoras en ese relámpago

infinitesimal antes de dormir, qué te revoluciona esencialmente.

Júrate a ti mismo que nunca dejarás apagar la "llama doble"

que alumbra tu interior.

¡Enciende una fogata en tu corazón! Sólo así estarás vivo.

Anónimo

LAS DOS VASIJAS

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaba a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie, desde el arroyo hasta la casa de su patrón; pero cuando llegaba, la vasija rota sólo tenía la mitad del agua. Durante dos años completos esto fue así diariamente; desde luego, la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable, porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.

Después de dos años, la tinaja quebrada le habla al aguador diciéndole:
-Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo puedes entregar la mitad de mi carga y sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir.
El aguador, apesadumbrado, le dijo compasivamente:
-Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino.
Así lo hizo la tinaja. Y en efecto vio muchas flores hermosas a lo largo, pero de todos modos se sintió apenada porque al final, sólo quedaba dentro de ella la mitad del agua que debía llevar.

El aguador le dijo entonces:
-¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo del camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro. Si no fueras exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza.


Ninguno somos perfectos, todos somos vasijas agrietadas por alguna parte, pero eso no es lo importante, lo importante es ¿de qué manera puedo aprovechar esas grietas para obtener buenos resultados?

¿ESTÁS "CENTRADO"?

Un adolescente estaba sentado en el jardín con su abuelo. 

Estoy sacando notas excelentes dijo y mis profesores me ven un gran futuro sin embargo no me siento feliz.

Una vida feliz es como un círculo perfecto, respondió su abuelo tomando una piedra y una ramita de un árbol. Puso la piedra en el suelo y usando la rama a modo de compás trazó un círculo perfecto con la piedra como centro.

Cuando tienes un centro fijo y firme entonces tu círculo podrá ser

perfecto, dijo el abuelo. En cambio si el centro se esta desplazando

constantemente, te resultará muy difícil dibujar un círculo.

Hoy mucha gente recibe una buena educación y realiza una carrera exitosa, pero no establece un centro espiritual alrededor del cual puedan girar las actividades de su vida. Especialmente en estos tiempos tan turbulentos uno necesita un centro así.

Cuando tengas un centro, hijo y este sea claro para ti todo lo demás fluirá naturalmente y te resultará más fácil encontrar la felicidad porque sabrás donde buscarla

A qué llamamos centro?

Creo que es un espacio muy amplio que está formado entre otras

cosas por:

v La conexión con nosotros mismos y nuestro Ser Superior

v El contacto con nuestros sueños y nuestros objetivos

v La relación que tengamos con nuestros talentos, nuestros dones y nuestras capacidades.

Dicho en otras palabras podríamos decir que nuestro centro está formado por la relación que mantenemos con nosotros y la habilidad de saber hacia donde vamos: Quiénes somos y cuáles son nuestros sueños.

Cuando esto es claro para nosotros nos resulta muy fácil delimitar nuestro círculo de influencia.

El poder es sostenerte fuertemente en tu propio centro y vivir de tu corazón.

SARK

(El Libro de las visualizaciónes)

TUS PENSAMIENTOS = TU REALIDAD

Ya pasaron las merecidas vacaciones y toca deshacer nuestras maletas... esas maletas que traemos cargadas de mil recuerdos, sensaciones, experiencias... algo de nostalgia también, y seguro que muchas ilusiones y energías renovadas para dar paso al "nuevo curso".


Pero si ya de por si se hace duro el abandonar nuestros "hábitos veraniegos" y volver a la realidad del día a día, me he encontrado con que vivimos en nuestro país instalados en un discurso que dice:
- Está todo muy dificil...
- Esto no hay quien lo levante...
- El país está en crisis...
- Las cosas ya no dan para más...


Y me puse a pensar... ¿Qué clase de mundo estamos creando a partir de estas declaraciones?, ¿de qué manera éstas declaraciones nos están condicionando a un mundo determinado?... y sobre todo ¿qué emoción aparece una vez que las has dicho?
Las respuestas no fueron demasiado positivas la verdad...


Pero y si en cambio probamos con otras afirmaciones:
- Es un momento de grandes oportunidades...
- En este país está todo por hacer...
- Es un momento para utilizar al máximo la creatividad...
- De aquí saldrán ideas innovadoras y emprendedoras...


Y ahora te pregunto... ¿Qué tipo de emoción surge de estas afirmaciones? ¿Puedes ver el "espacio" diferente que crea cada una de ellas?


Que los pájaros de la preocupación vuelen sobre ti,
es algo que no puedes evitar.
Pero que construyan nidos sobre tu cabeza, 
es algo que puedes prevenir
"Proverbio chino"

EL ARTE DE SOPLAR BRASAS

¿Qué tipo de fuego eliges ser?...

Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al cielo. A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. El mundo es eso –reveló-. Un montón de gente. Un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fueguitos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlo sin parpadear, y quien se acerca, se enciende…

Eduardo Galeano, El libro de los abrazos.