LECCIONES DE VIDA EN 7 MINUTOS

Os dejo un vídeo, que en solo 7 minutos nos da importantes lecciones de vida... estoy segura que cada un@ se identificará más con unas que con otras, por eso esta vez prefiero no dejar ningún comentario personal y así dejar que cada cual se lleve "en su mochila" la que le haga vibrar de una manera especial AHORA... quizá mañana será otra...

INSTANTES

Esta semana quiero compartir una "joya" con vosotr@s. Se trata de un poema de Borges. Te voy a pedir que lo leas con atención. Invita a reflexionar sobre las cosas que nos estamos perdiendo, las que se nos han "pasado por alto" y sobre todo, invita a, desde el momento que lo lees, saborear esos instantes únicos de la vida... ¿qué es la vida sino momentos?.

Si pudiera vivir nuevamente mi vida, 

en la próxima, trataría de cometer más errores. 

No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. 

Sería más tonto de lo que he sido, 

de hecho, tomaría muy pocas cosas con seriedad... 

Correría más riesgos, haría más viajes, 

contemplaría más atardeceres, 

subiría más montañas, nadaría más ríos. 

Iría a lugares a donde nunca he ido… 

Tendría más problemas reales y menos imaginarios. 

Yo fui una de esas personas 

que vivió con sensatez cada minuto de su vida. 

Claro que tuve momentos de alegría, 

pero, si pudiera volver atrás, 

intentaría tener, solamente, buenos momentos. 

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida: 

sólo de momentos. No te pierdas el ahora. 

Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas. 

Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano. 

Si pudiera volver a vivir, 

comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera 

y seguiría descalzo hasta concluir el otoño. 

Contemplaría más amaneceres y jugaría con más niños, 

si tuviera, otra vez, vida por delante… 

Pero ya ven, tengo 85 años, y sé que me estoy muriendo. 

Debemos CREER...

Hoy quería compartir con tod@s vosotr@s un vídeo que ha “caído” en mis manos mientras daba una vuelta por youtube, y digo lo de caído entre comillas porque no creo en las casualidades, me ha “buscado” de alguna manera en el momento en que tenía que encontrarme.

El otro dia un amigo me comentaba que parece que los coaches estamos hechos de otra pasta, que siempre somos felices, que estamos dispuestos y motivados las 24 horas del dia y que no nos permitimos el lujo de ningún estado anímico negativo... y me temo, amigo mio, que ni mucho menos es así. Ante todo, los coaches somos personas, con sus dias buenos y sus dias menos buenos, con sus dudas y sus miedos... y ya que hablamos de esto, tengo que reconocer que llevo un par de semanas en las que me ha costado tirar hacia delante, me notaba con menos energías pero a la vez con un toque de ansiedad, como con una sensación de “necesito hacer algo YA y no se muy bien que...”.

Y “casualmente”, como os decía antes, ha llegado a mi este vídeo, y lo he visto todo mucho más claro. En algún momento había dejado de poner mi foco en el presente, en el AQUÍ Y AHORA. He vivido anticipándome a una “película”, llamada futuro (el futuro siempre es una fantasía, de como lo imaginamos a como luego es, suele haber una gran diferencia...), y el pre-ocuparse no tiene más misión que la que he experimentado durante estos dias pasados, hacernos pasar malos momentos, anticipar acontecimientos que creemos a ciencia cierta que serán negativos y en definitiva centrarnos en los PROBLEMAS y no en las SOLUCIONES. He tomado la decisión de ocuparme, en lugar de pre-ocuparme.

Como vereis, en algunas ocasiones en “casa de herrero cuchara de palo”, y nosotr@s también necesitamos que de vez en cuando, algo o alguien, que nos recuerden que la vida hay que vivirla MOMENTO A MOMENTO, que EL PRESENTE ES UN REGALO y que es lo único que tenemos con certeza. 

No quieras acelerar el tiempo, porque todo tiene su momento, no por mucho regar vas a hacer que la semilla crezca màs ràpido. Recoges el fruto de lo que siembras, si tus semillas son pensamientos negativos tendràs en la realidad circunstancias negativas, igualmente pasa con tus actos. Y sobre todo, y lo más importante de todo, debemos CREER.

VIVE CADA DIA COMO SI FUESE EL PRIMERO DE UNA MARAVILLOSA HISTORIA

CON EL TIEMPO...

Esta semana os dejo un precioso vídeo, que nos invita a reflexionar. Nos invita a pensar en cómo actuamos, en cómo somos, en cómo hemos sido, pero sobre todo en cómo queremos ser y cómo queremos vivir nuestras vidas. Nos ayuda a "pararnos" por unos momentos y mirarnos dentro.

¿Disculpamos o perdonamos? ¿Cuidamos a nuestros verdaderos amigos? ¿Estamos con una persona que nos acepta como somos? Hay muchas interrogantes que surgen de este video.

Espero que lo disfruteis y que cada un@ saque sus propias conclusiones...

DESPLIEGA TUS ALAS

Los seres humanos construímos una identidad, una personalidad, una descripción de nosotros mismos y nos aferramos a ella, no queremos soltarla, y cuando la vida nos dice que si queremos mantener nuestra libertad real hemos de soltar esa identidad, cambiar, transformarnos, no lo hacemos.

Hay una razón profunda para no soltar la identidad, la personalidad. Cada uno se ha identificado completamente con una imagen, si esa imagen desaparece, entonces la sensación que tenemos es que nos morimos, que desaparecemos.

Es algo así como un gusano que se resiste a verse convertido en mariposa. Yo me imagino que en el momento en el que el gusano entra en ese espacio oscuro e informe que es el capullo, para dejar que las enzimas le liberen de su identidad de gusano, sólo la confianza en que la naturaleza tiene una inteligencia superior puede hacer que se mantenga dentro del capullo y comience su fase de crisálida. Cuando se abre el capullo, el ser que sale de ahí ya no es un gusano, sino una mariposa. Ha habido no ya un cambio, sino una verdadera transformación. Desde la identidad de gusano, aunque él no lo supiera, volar era una posibilidad. Sin embargo, sólo su transformación en mariposa ha hecho que esa posibilidad se despliegue en una extraordinaria realidad. Lo mismo ocurre con una bellota, la cual encierra en su interior la posibilidad de una encina. Sin embargo, hasta que no desaparezca la bellota, no podrá aparecer la encina.

De la misma manera, una serie de cosas que serían posibles para nosotros, si actualizáramos nuestro potencial, no lo son porque no entran dentro de lo que es sensato y razonable desde la perspectiva de nuestra identidad. Cada uno tiene una perspectiva única desde la que contempla todo y no se puede alcanzar otra perspectiva hasta que no se esté dispuesto a trascender la propia identidad, a descubir que no somos seres rígidos con un papel fijo y determinado en la vida, sino que somos criaturas capaces de expresar una creatividad asombrosa. En esto consiste el hecho de descubrir nuestra propia magia.

En la vida, cuando algo nos importa de verdad y sentimos el miedo al vacío, hemos de confiar en que, cuando demos un paso adelante, a pesar de nuestro miedo, comenzarán a desplegarse nuestras alas.

(extraído del libro “Reinventarse” de Mario Alonso Puig)

¿Has dejado de perseguir TU SUEÑO?

Curioseando por youtube me encontré con este vídeo, de una película que ya hace tiempo que ví, que me dejó muy buen sabor de boca, así que me ha encantado volver a “cruzarme” con ella. He tenido problemas para subir el vídeo, como he hecho otras veces, así que os dejo aquí el enlace: http://www.youtube.com/watch?v=jHlnkur5zHs

Hay un momento, cuando el niño está hablando, que dice unas frases que me LLEGARON en su día y lo hacen igualmente ahora: “creo que algunas personas tienen miedo de algo, de que las cosas puedan ser distintas. Creo que es muy dificil cambiar para las personas que están acostumbradas a algo, aunque sea malo,y se dan por vencidos...”.

La razón por la que aveces nos sentimos “estancad@s”, en el fondo es porque nos pedimos a nosotr@s mismos muy poco!!. Poco a poco y con el paso de los años NOS VAMOS OLVIDANDO DE SOÑAR y nos vamos “conformando”.

Te voy a pedir que te tomes un rato, hazte el regalo de pararte unos minutos, sin distracciones, sin interrupciones... y simplemente piensa ¿Cuál es tu sueño?, que es eso que te mueve, que te hace vibrar solo de pensarlo... si aparecen por casualidad los pensamientos tipo “pero es imposible...”, “no hay forma de poder hacerlo”, “si fuera más joven”, “eso no es para gente como yo”... te pido por favor que los apartes de tu mente, ahora solo es momento de recrearte en TU SUEÑO, de visualizarlo lo mejor posible, con todo lujo de detalles. PIÉNSALO, VISUALÍZALO, SIÉNTELO, EXPERIMÉNTALO EN TU MENTE, VÍVELO CON CADA PORO DE TU PIEL...

Los sueños se hacen realidad cuando se está dispuest@ a pagar el precio que se tiene que pagar para conseguirlos.

¿Por qué nos cuesta valorar nuestros sueños?

¿qué tipo de vida llevamos en base a todos esos frenos que nosotr@s mism@s nos ponemos? 

¿Cuántas cosas hemos dejado de hacer por inseguridad, desconfianza o falta de coraje?

Piénsa solo por unos minutos ¿Cual es el precio que estás dispuest@ a seguir pagando si permaneces en tu zona de “confort”? 

AGITA TU MUNDO!! Empieza a hacer cosas que no harías normalmente, cosas diferentes que te lleven a resultados distintos y sobre todo EMPIEZA A MOVERTE, pasa a la acción, cuando lo hagas será cuando empiecen a suceder realmente las cosas...

¿QUÉ HACES ESTA NOCHE?

El otro dia, leyendo un libro sobre coaching y PNL pensaba que atendemos bastante poco nuestras necesidades. Piensa por un momento, de las personas que conoces ¿con cual tienes una relación más personal?. ¿Sabes cual es la respuesta menos común?. YO MISM@.

La realidad es que te conoces hace más tiempo que a cualquier otra persona, sabes más de tu historia personal que de la de cualquiera y te guste o no, eres con quien más tiempo pasas…

Invertir tiempo y energía en tener una buena relación contigo mism@ es una decisión muy sensata. ¿Qué sensación debe de producir quedar con uno mism@ por la noche, como quien queda con un amigo para cenar?

Imagina que te comportas de la misma manera que lo harías con amigos. Pensarías en qué comida y bebidas les gusta, procurarías que se sintieran a gusto en tu casa, te interesarías por ellos y por sus diversas actividades y les ofrecerías tu apoyo, acudirías en su ayuda para que superaran cualquier desengaño y sobre todo te alegrarías de sus logros y te sentirías feliz de hablar de sus proyectos y sueños.

Ya sabes perfectamente como hacer estas cosas, pero… ¿cuándo fue la última vez que te las hiciste a ti mism@?...Así que, ¿Qué haces esta noche?